PEANØTTKOPPER

  • 12:02

Onsdagens søte denne gangen er peanøttkopper uten tilsatt sukker, proteinrik og perfekt når søtsuget banker på døren.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

PEANØTTKOPPER ALÀ FITNESSCHERRY:

-7 stk

Bunn:

4 store ss peanøttsmør (bruk rent peanøttsmør, jeg bruker Green Choice med 99,3% peanøtter)

1 ss kokosolje

1/2 scoop vanlije protein (ca 15-20 gram)

Smelt sammen kokosolje og peanøttsmør i et vannbad, og rør inn proteinpulver helt til slutt. Fordel massen i muffinsformer. La de stå kaldt å stivne i 1 time. 

Topping:

70 gram 70% mørk sjokolade

1 ss kokos olje

Smelt sammen sjokolade og kokosolje i et vannbad og fordel forsiktig over peanøttkoppene som har sått i kjølekspaet for å stivne. Pynt gjerne med pecannøtter på toppen og sett i kjøleskapet slik at det stivner sammen. 

Obevares i kjøleskap.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Håper det smaker!

5 kommentarer

Kaja

10.02.2016 kl.12:06

Disse så skikkelig gode ut!

fitnesscherry

10.02.2016 kl.15:43

Kaja: så sykt gode:-)

Helena

10.02.2016 kl.16:16

Hvis man ikke har proteinpulver har du et forslag om noe annet man kan bruke?

fitnesscherry

10.02.2016 kl.18:14

Helena: da kan du bare sløyfe det

Henriette Celin

10.02.2016 kl.18:54

Noe så digg! fristet veldig :3

merker jeg må ha peanøttsmør og kokosolje i hus i hvertfall ;-)

Skriv en ny kommentar

Les mer i arkivet » Juli 2016 » Juni 2016 » Mai 2016
hits